Existenzängste überwinden

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  • Warum haben wir Existenzängste und wie gehen wir damit um?
  • Wie bekämpft man Existenzängste?
  • Grundlegende Strategien

Beschreibung

Unsere Gesellschaft treibt Millionen von Menschen in Existenzängste. Das heißt nicht, dass auch Sie diese Angst ertragen müssen! Wir leben in einer Gesellschaft, in der Geld alles ist und ein Job das wichtigste im Leben. Die Angst den Job zu verlieren ist so groß, dass man lieber unglücklich im Job ist, als die Chance zu wagen, etwas neues zu starten. Doch Existenzängste können auch aus zwischenmenschlichen Beziehungen herrühren. Wird man von seinem langjährigen Partner ohne Ankündigung verlassen, ist die Frage nach dem eigenen Sinn im Leben schnell gestellt.

Doch nur in ganz seltenen Fällen sind die Probleme wirklich nicht lösbar. Mit weniger Angst können wir alles schaffen. Und genau da setzt der Ratgeber an. Er nimmt dem Leser die Existenzangst und verhindert, das man im Angesicht der Angst falsche Entscheidungen für die Zukunft trifft. Zuerst einmal wird definiert, was Existenzangst ist und woher diese kommt. Dann wird grundsätzlich erklärt, wie Menschen auf diese Ängste reagieren – und warum!

Der größte Teil des Ratgebers bietet grundlegende Strategien, um sich den Existenzängsten zu stellen und diese zu überwinden. Verhindern Sie in Panik zu geraten und machen Sie Ihr Leben wieder lebenswert.

Inhaltsverzeichnis

  • Vorwort
  • Warum haben wir Existenzängste und wie gehen wir damit um?
  • Was sind konkret Existenzängste?
  • Wie reagieren Menschen auf Existenzängste?
  • Panik als Grundproblem macht uns kopflos
  • Menschen reagieren auf Ängste unterschiedlich
  • Warum reagieren wir so?
  • Wie bekämpft man Existenzängste?
  • Grundlegende Strategien
  • Schlusswort

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